水分摄入过多无法代谢出去影响健康的问题，在中医看来，叫水饮内停。
水饮内停证指人体水液运行输布失常，水停为饮，水饮聚积于机体胸腹、胃肠或四肢等不同部位所表现出来的证候。
水饮停在哪儿，哪儿就有问题。
停在肺，就咳嗽——我用小青龙汤；停在胃，就干呕——我用胃苓汤；停在肠，就腹泻——我用五苓散；停在心，就心悸——我用苓桂术甘汤；停在肾，就水肿——我用越婢汤；停在脑，就眩晕——我用泽泻汤……
我用这些方子，都是加速多余水分排出人体，从而达到水的代谢平衡，来恢复健康。
所以，一定记住，千万不要一有人生病，你就让他多喝水，因为有些人根本不适合多喝水，一喝多水就病。
假如你是一个阳虚体质的人，平时喝进去的水都化不了，生病时，更化不了，一喝多，就是水饮病了。
你可以用积食的思路来理解这个问题，我称之为——积饮。
